САМАЯ МОДНАЯ ДИЕТА – ВОДНАЯ
admin
Водная диета», разработанная американскими диетологами, докатилась и до нас.
«Стройнологи» советуют начинать день состакана отфильтрованной воды с небольшим количеством лимонного сока. Воду нужно пить до завтрака. Далее, в течение дня нужно выпивать свою индивидуальную «водяную дозу».
Определить ее легко: необходимо потреблять 40 мл воды на килограмм веса в день. Шесть–восемь стаканов отфильтрованной воды ежедневно помогают снизить чувство голода и заставляют эффективно работать весь механизм пищеварительной
системы. Пить воду надо за 30 минут до еды или через два часа после. И не переедать!
Прокоментуйте статтю