Самые вредные диеты
admin
По мнению врача-диетолога Светланы Бережной, наиболее вредным является «сухое» голодание, когда человек отказывается не только от еды, но и от питья.
Нередкое последствие такого голодания – интоксикация и шок.
Сыроедение может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания витаминов, работы кишечника.
Длительные монодиеты, как и цветовые (когда выбираются продукты одного цвета), доведут до гиповитаминоза и сбоя пищеварения.
А жесткие белковые, во время которых человек отказывается от углеводов, клетчатки и жиров, грозят длительными запорами.
Прокоментуйте статтю