Чернослив спасет от переломов
admin
Американские ученые из Университета штата Флорида (США) считают, что если регулярно есть чернослив, можно надолго сохранить плотность костей.
Как показало исследование, у любительниц чернослива, значительно снижается риск развития остеопороза и переломов костей во время менопаузы.
По этой причине медики в обязательном порядке рекомендуют включать чернослив в меню, если вам за 40 и тем более – за 50 лет. 100–150 граммов сухофруктов не только заменят излишние конфеты (что поможет удержать в норме вес), но также помогут сердцу и сосудам.
Прокоментуйте статтю