Самая полезная поза для сна
admin
Нейробиологи из США опубликовали исследование о том, какое положение тела во время сна является оптимальным для здоровья.
На первом месте, по их мнению, сон на спине. Эта поза помогает избавиться от болей напряжения в шее, максимально расслабить мышцы тела. У сна на спине есть и другие «побочные свойства» – он помогает снизить кислотность желудка и улучшить переваривание пищи. Кроме того, привычка спать на спине улучшает вид кожи наутро и… разглаживает морщины.
Прокоментуйте статтю