Хотите похудеть – ешьте в тишине
admin
Если человек не хочет набрать лишний вес, перед едой ему следует выключить музыку, вынуть из ушей наушники и отключить телевизор, а в идеале – уединиться.
Как выяснили ученые из Университета штата Колорадо и Университета Бригама Янга, человек быстрее наедается в тишине, когда слышит звуки, порождаемые непосредственно потреблением пищи.
Из двух примерно в равной степени голодных студентов больше обычно съедал тот, кто ел под громкий шум.
Вывод очевиден: звук не менее важен для правильного восприятия процесса питания, чем вкус или запах.
Прокоментуйте статтю