Чтобы похудеть – когда лучше потрошить холодильник
admin
Успешное похудение определяется не столько количеством поглощаемых калорий, сколько временем приема пищи, сообщает medikforum.ru со ссылкой на исследование израильских ученых.
Его авторы выяснили: оптимальным временем приема пищи является период через 4 часа после восхода солнца (то есть с 6:00 до 10 утра). Именно в этот момент скорость сжигания сахара и жира в организме находится на максимальном показателе.
Приятного аппетита!
Прокоментуйте статтю